El ego es el inquilino que no paga alquiler, pero decide la decoración de tu vida.
No se hizo para perjudicarte. Nació para que no te coman los leones. Es el software de supervivencia que tu cerebro instaló hace 200 mil años. El problema es que seguís corriendo esa versión en un mundo donde el mayor peligro es un comentario en Twitter.
Nietzsche lo llamó «voluntad de poder». Schopenhauer lo vio como la ilusión que te hace creer que sos el centro del universo. Los budistas le dicen «ahamkara«: la construcción mental del “yo” que sufre porque cree que es separado de todo lo demás. Distintas palabras, la misma idea: el ego es una historia que te contás para sentirte sólido en un mundo que se mueve.
El ego te hace actuar mal cuando recibís ayuda. En vez de gratitud, aparece un resentimiento paradójico contra quien te tendió la mano.
Es el que se mezcla con la envidia para susurrarte: “Si yo no lo puedo tener, que no lo tenga nadie”.
Es esa voz que pasa desapercibida desde afuera, pero adentro te infla el pecho de superioridad por haber metido un gol… aunque el partido esté 4-0 abajo.
Varias maneras de mostrar que estamos hechos de “egos”:
### 1. El ego como máscara
Séneca decía que vivimos representando papeles. El ego es tu disfraz favorito. Te dice “yo soy el que sabe, el que aguanta, el que no necesita ayuda”. Y mientras lo usas, te olvidas de quién está debajo.
Recibí una crítica por un escrito deslucido y poco atractivo. Reaccioné muy mal con el crítico, aunque tenía razón. Era más fácil enojarme con él que mirar hacia adentro y corregir.
Lo ves claro cuando alguien critica tu trabajo y te duele como si te hubieran pegado a vos. No le pegaron a vos. Le pegaron al personaje. Pero te identificas tanto con la máscara que crees que sos vos. Y no lo sos.
### 2. El ego como adicción a la imagen
Platón hablaba de la caverna: gente encadenada mirando sombras en la pared, creyendo que eso es la realidad. Hoy la caverna es tu feed. Cada like es un reflejo de sombra que te dice “existís”. El ego se vuelve adicto.
Escribo el blog y reviso cuántas lecturas tuve cada dos horas. Mi yo me dice que escribir me hace bien por sí mismo, pero la cantidad de lecturas llena al ego, esa entidad que convive conmigo y no es tan sencillo soltar.
Por eso cuesta tanto borrar un post con 3 likes. No es el post. Es la prueba de que exististe 3 segundos para alguien.
### 3. El ego vs. el yo real
El yo real no necesita defender nada. Puede decir “no sé” sin temblar. Puede perder sin hacerse chico. El ego no. El ego necesita ganar, tener razón, ser visto.
Como decía Eckhart Tolle: el ego vive del tiempo psicológico. Vive del pasado “yo hice esto” y del futuro “van a reconocerme por esto”. El yo real vive ahora. Y por eso el ego le tiene pánico al presente.
Tal es así que te cohíbe para que no seas vos.
Recuerdo lo que me costaba disfrutar de caminar al lado de mi esposa y conversar. Mi yo sabía que estaba bien. Mi ego me decía a cada minuto que estaba perdiendo el tiempo para hacer cosas “más importantes”.
La paradoja:
Cuanto más alimentas el ego, más frágil te volvés. Porque basas tu valor en cosas que no controlas: lo que piensan, lo que dicen, lo que te dan.
Cuanto más lo sueltas, más fuerte te pones. Porque tu valor deja de depender de afuera.
Cómo bajarle el volumen sin matarlo, por si aparece el león:
1. Observación: Cuando sientas el impulso de defenderte, preguntá: “¿Quién está hablando? ¿Yo, o mi personaje?”
Me metí en una discusión de comisión directiva. Tenía fundamentos, pero no eran compartidos. El ego me alentaba a seguir cueste lo que cueste. Mi yo me decía: “Frená, campeón. Ya habrá mejor momento”. Me costó un montón dejar la discusión. Apenas me dio para hacerlo.
2. Humor: El ego no aguanta la risa. Reírte de vos mismo es veneno para él.
3. Servicio: Hacer algo útil para otro sin que se enteren. El ego no puede alimentarse si no hay audiencia. El yo prefiere pasar desapercibido, sin hacer ruido.
Al final, el ego no es tu enemigo. Es un empleado sobrepasado. Si lo tratas como CEO, te arruina la empresa. Si lo pones de portero, te salva de problemas.
La meta no es ser humilde de cartón. No se trata de fingir sencillez, porque esconder tus capacidades también es del ego. Es llegar al punto donde no necesitas probarle nada a nadie, ni siquiera a vos mismo. Ahí el ego se queda quieto. No porque murió, sino porque ya no tiene trabajo que hacer.
Y ahí, paradójicamente, es cuando empezás a hacer las cosas que valen la pena.
Qué dijo Nietzsche:
“Quien tiene un porqué para vivir, puede soportar casi cualquier cómo.”
El ego se obsesiona con el cómo: cómo me ven, cómo quedo, cómo gano.
El yo real se aferra al porqué. Y cuando ese porqué es más grande que tu orgullo, el ego se calla solo.
Para convivir con nuestro ego hacen falta propósitos individuales y compartidos.
El ego anida en la soledad de tus conversaciones internas. El que sos vos de verdad habita en las conversaciones con otros, donde los otros también cuentan.
El ego te previene del daño y te da señales de alarma, pero debe ser gestionado por la templanza y la sabiduría de tu personalidad.
Hay que poner energía para que tu persona crezca, mientras el personaje ego convive como actor secundario, necesario solo en su justa medida.
No es recomendable deambular en miles de conversaciones con nuestro ego, que no nos perdona los errores, sino que los esconde y te impide aprender.
¿Y vos, cómo andas de egos?
¿Qué harías para cambiar la trama de tu vida?
El Blog de Marcelo Bordolini 